Учебник, построенный по модульному принципу, содержит важнейшие правила поведения в опасных и чрезвычайных ситуациях (техногенного, природного и социального происхождения), которые могут возникнуть в повседневной жизни. Учебник знакомит с основными понятиями о здоровье и здоровом образе жизни, с некоторыми правилами оказания первой помощи при различных несчастных случаях.

Раздел «Основы противодействия терроризму и экстремизму в Российской Федерации» содержит рекомендации по действиям при террористической угрозе и при возникновении террористического акта, материалы по формированию у учащихся антиэкстремистского и антитеррористического мышления. В 7-е издание внесена конъюнктурная правка (в частности, изменены телефоны для вызова экстренных оперативных служб, внесены добавления в правила дорожной безопасности).